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【每日分享】对上古天真篇中的健康生活的讨论(2015-07-05)
值日生:王岸如
【分享内容】
黄帝内经中有这样两段关于上古之人的健康生活方式的描述。
上古之人,其知道者, 法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常, 不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去
虚邪贼风, 避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守, 病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形 劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。 故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其 民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁
(不得不说内经的文字实在是非常的优美,真遗憾我们的中学文言文没有收录内经的片段。)
虽然现代人都很注重健康,但又过分依赖于现代医药,不能真正从调整生活方式开始。为什么会这样?如何才能让大家能接受“预防胜于治疗”并身体力行?
个人感想
1) 人们对短期效应更敏感;对长期效应则容易忽视。就像温水煮青蛙。健康由于生活习惯带来的恶化常常是一个漫长的过程,所以现代的人们给自己找出各种理由为各种坏习惯辩护。
2)感觉只有通过各种宣传,包括中医的上工治未病,生病以后治疗的各种副作用,(事实上还有许多的慢性病没有根治手段,病人十分痛苦),来警示大家。我觉得中医的理念在预防方面是非常先进的。作为国学的一部分,值得推广和普及。
八届-王蕊-上海:@王岸如-旧金山 内经优美在文字,可它的推广障碍也在于文字的过于言简意赅
王岸如-旧金山:@八届-王蕊-上海 不过有些段落还是很值得背诵学习的
八届-王蕊-上海:想到一个思路,现在有很多古诗的字帖,也许内经的也可以做成字帖
八届-吴伊丽-武汉:@王岸如-旧金山 我觉得,生活方式是有家庭烙印的,父母要做好表率,这个是第一重要的。家庭以外,小孩子需要从外界便捷地知悉健康的生活方式是怎样的,形成一种内心的认同感,慢慢实践和调整,养心慎独。和君国学微信号可以是其中的一个窗口,比如可以有“国学与健康”这类栏目。
八届-王蕊-上海:@八届-吴伊丽-武汉 国学从娃娃抓起 |